Sömntuta…

Inatt var första natten jag sov mer än sex timmar se´n projektet startade… måste vara den ljuva lantluften som gjorde sitt för att få en hamburgerspeedad tokmas att komma till ro… ;-) Somnade före midnatt och sov som en stock till strax efter nio… helt normalt fram tills för två veckor sedan, men se´n dess gott folk, har ju ett och annat förändrats…!

Annars har det varit en härlig dag bland familj och vänner samt ljuständning på kyrkogården för de som inte finns bland oss längre.

Inga frestelser har på allvar gett sig tillkänna…fixade familjelunchen galant och fick dessutom för första gången testa en nystekt hamburgare utanför Max-restauranger… hittills har jag mickrvärmt köttet när jag t.ex. ätit lunch på jobbet. Kommer nog att ta med frysta burgare hem fler gånger då det smakade extra prima att få dem rykande färska!

Är fortfarande lika förvånad att det funkar så bra att träna… har kört ett sjukilometers joggingpass både igår och idag och det känns verkligen att krafterna från den gamla goda tiden börjar så sakteliga att komma tillbaks. Det går såklart inte lika fort och lätt som när jag vägde 83-87 kg  under lumpartiden och sprang ett antal mil i veckan… men allt är relativt och i min lilla bubbla är det stora framsteg som skett.

Snackade med min polare Harri igår och vi bestämde att springa maran till sommaren. Till saken hör att det blir andra gången eftersom vi genomled sex djävulska timmar tillsammans sommaren -03. Vi jobbade på samma gymnasieskola i Nacka och började kaxigt proklammera redan i september att vi skulle träna oss i form till stockholmsmaran och undrade om några elever tänkte hänga på. -Visst, tyckte ett gäng lika kaxiga grabbar och så skulle sagan kunnat sluta om det inte hade varit för att grabbarna gav upp en efter en (trots att de hade fysik och och kondition som överglänste oss med hästlängder…) och att månaderna bara gick utan att vi kom igång att träna.

Lördag 5 juni var verkligen dagen D och vi kunde ju inte dra oss ur utan skulle visa vart skåpet ska stå… med en total träningsdos på inte allt för många kilometer och en matchvikt på 120 kg var ju detta lättare sagt än gjort… men som jag skrev,nästan sex timmar senare stapplade två totalt utmattade zombisar över mållinjen på stadion bland de sista av de ca 15000 startande… enda trösten var att jag nog tillhörde toppskicktet i 120 kg-klassen… ;-) !

Nu är vi äldre och klokare, haha så denna gång kommer vi att starta slimmade och starka ;-)  ! Om du läser det här Harri så vet du att det inte finns nå´n återvändo,haha… man kan ju inte banga efter att så kaxigt gått ut i cyberrymden och lovat!

Imorgon drar vi hemåt Tyresö och vardagen igen. Först ska jag dock låta lantluften ge sig till känna en natt till!

/Mats

 

 

Jag bjuder på sådant som inte frestar…

Puh, jag är helt slut trots att jag inte har gjort något särskilt i dag förutom att umgås med familjen. Min mamma och syster har ju varit i Polen under höstlovet och hälsat på mormor, och i dag var jag och pappa och hämtade dem på flygplatsen. När vi kom hem från Sturup gjorde jag en slimburgare till mig, korv med bröd till min syster, pyttipanna och stekt ägg till mamma och gulaschgryta till pappa – som värsta restaurangen, alla fick välja vad de ville ha (av det jag hade i frysen :-P ).

I vanliga fall skulle jag ha lagat något gott, men mitt engagemang i köket är visst inte så stort när jag själv inte kan äta… På gott och ont antar jag! Tråkigt för gästerna, men bra för mig som faktiskt hellre ville ha slimburgare än det jag bjöd på. Var inte frestad att ta en tugga av min systers korv med bröd, om man säger så :-P

NEJ TACK! JA TACK!

Jag och pappa var lite tidiga till flyplatsen, så medan vi väntade tyckte han att vi kunde ”ta en kaffe”. Jag som inte dricker på kaffe rynkade på näsan och då kom pappa med den briljanta idén att vi skulle dela på en brownie-längd (som ni ser längst ner till vänster på bilden med alla kakor) istället. HA! Trodde han ja. Det blev inget med det. I dag var jag på banan igen och var inte ens sugen på någon av de där sockerbomberna. Det fick bli en kopp te istället, och bildbeviset på den ser ni ovan :-D

Nu ska jag gå och lägga mig. I morgon är det söndag, det vill säga sista dagen innan nästa vägning. Ska bli så spännande med måndagens resultat!

/Sonja

IKEA-dag

Lördagen började med att jag steg upp 9.30. Det blev så sent föe efter en krånglig barnnatt så somnade lillskiten på mitt bröst och det gick inte att lägga ner honom i sängen, alltså fick jag agera säng. :) Där efter frukost.

Sedan blev det en tur till Barkarby Handelsplats på totalt 4 timmar. Mycket gående och självklart en underbar Slimburgarlunch på Max där ute. Efter Max blev det 1½ timma på IKEA och på hemvägen stannade frun och dottern i HC-huset för att inhandla lördagsgodis. Hela bilen luktade skumgodis, kanske inte helt snällt mot mig men jag bet iho poch satta i mig en påse med minimorötter.

Träningen idag bestod av shoppingturen och en rask barnvagnspromand på kvällen. Tyvärr verkar det inte som jag blev av med förkylningen så snoret bara rinner.

Mer action nästa vecka skulle jag tro. :)

/Krister

En skön, men ändå lite jobbig lördag!

Idag hade jag besök av en av mina bästa vänner, Anders. Han flög hit från Köpenhamn över dagen. Han sa att det var för att han skulle titta på en lägenhet, men jag vet ju att det var för min skull ;)

Det roliga var att vi pratade i 20 minuter om mitt ”projekt” och MAX och alla hamburgare jag skulle äta. I slutet av samtalet sa han, kan jag bjuda dig på lunch idag på Jensen´s? Ehh… NEJ! Vad av min historia har du inte förstått?

Sagt och gjort, vi gick till MAX Vasagatan (min stamrestaurang nuförtiden). Detta är vad som åts av sällskapet:

lunch för 3

Gissa 3 gånger vilken som var min ;)

Anders har en förkärlek till cheddar… Och tar ALLTID 2 smält ost till sina pommes!

Anders på MAX

Idag har varit en sån där dag då jag längtar efter godis igen. Men det bästa man kan göra då är att träna. När man bryter mönstret och tränar så är man absolut inte sugen på att tillföra kroppen socker eller något annat onyttigt. Så sagt och gjort, ut och springa! Det är vad jag ska göra nu.

ut och spring!

Sedan blir det en skön dusch följt av en god hamburgare, är fortfarande faschinerad av att man kan äta hamburgare och vara nyttig samtidigt!

Hej hopp!

// Tina

Frestelsernas paradis

KexOstarPåläggSkinkaKorvarSalta pinnarLindt blåbärschokladLindt mintchokladGodis i papperGodisCashewnötterNötter 2

Säg det som INTE fanns att äta i kväll! Jag har varit på vin- och plockmatskväll hos min kompis Kristin och det bästa sättet att undvika alla frestelser vore väl helt enkelt att stanna hemma – men skam den som ger sig så lätt… Man kan väl inte stanna hemma varje gång man är rädd att äta för mycket?

Kristin hade underlättat situationen för mig (alla gäster var nya ansikten) genom att i förväg berätta för sina kompisar om MinimizeYou. Tack vare det hade de massor med frågor och jag slapp känna mig jobbig, tråkig eller ”påträngade” med mitt diettjat. Istället var ju alla förberedda på att jag inte skulle äta samma som de, och mina två påsar minimorötter och två Ramlösor mottogs med beundran istället för med suckar. ”Wow! Vad häftig du är som verkligen kan stå emot allt det här!”

Jag funderade lite på om jag kanske skulle ta en nöt, men sedan tänkte jag, varför? En nöt, jag vet ju att jag inte blir nöjd med en, och två kommer bli tre, tre kommer bli fyra… Sedan sitter jag i samma båt som vanligt.

Det låter så löjligt när jag skriver det här – och tänker på att mina ”normala” kompisar ska läsa, det vill säga de som har ett normalt förhållningssätt till mat - men jag är verkligen stolt över att jag lyckades motstå allt det där som fanns hos Kristin, för det var faktiskt mycket jobbigare än jag föreställt mig. När vi satt vid bordet och alla drack vin, åt ölkorvar, kex och ost, då var det inte så farligt, jag hade mina morötter och var sedan tidigare inställd på att det var dem jag skulle äta och att jag skulle skåla med Ramlösa. Värre blev det när vi flyttade oss till soffan och allt snacks för då började ”kampen” inombords…

Äh, nu tar jag en nöt! EN NÖT liksom, herregud, vad är det… Eller nej, jag tar ingen, eller, jo kanske, en, det märks väl inte, om jag verkligen tar bara en enda? Nä, tar jag en kan jag lika gärna ta tio, då har jag ändå brutit mot reglerna… Fast en gång är väl ingen gång, eller hur är det man säger? Men tar jag en nöt kan det lika gärna snart slinka ner en godis, då är hela avgiftningen förstörd…

Och så där höll jag på, ända tills det till slut var en tjej som sa att hon skulle börja dra sig mot stationen för att hinna med ett tåg hem till Ängelholm. Då passade jag på att säga att det nog var dags för mig också, så kunde jag skjutsa henne i samma veva så hon slapp gå själv i mörkret.

Nu är jag hemma och är helt förvirrad. Känns skitlöjligt att det var så jobbigt som det var, för det trodde jag inte, men å andra sidan är det ett säkert tecken på att det MÅSTE till en förändring. Jag kan verkligen inte ha det så här. Det verkar inte alls hälsosamt, dels ur ett  fysiskt perspektiv (vikt), men även rent psykiskt sett. Är det normalt att det ska vara så jobbigt att inte äta, bara för att det står framme?

Nästa helg är det dags för nästa prövning, då är det födelsedagsfest i Malmö. Där blir det inte så mycket mat – men en förväntning på att man ska dricka alkohol.

/Sonja

Hem till byn…

Hemma igen… känns fortfarande så trots mer än halva livet i landsflykt! Nog är det nå´t visst med Dalarna ändå…

Resan gick problemfritt och vi stannade vid Max i Borlänge för att lunchkrubba samt bunkra upp för helgen. Måste säga att vi fick ett fantastiskt trevligt bemötande av personalen och dessutom snabb och proffsig service. Faktiskt första gången hittills som personal visat genuint intresse för projektet och jag gick därifrån mätt och belåten och dessutom styrkt av deras support! Vad var det jag skrev… nog är det nått visst med Dalarna… ;-)

 Imorgon kommer nog prövningarnas tid då min ömma moder med största sannolikhet kommer att se till att det bullas upp med både det en och det andra till middagsbordet… men å andra sidan är det inte så dumt med en burgare heller, så det ska nog gå bra!

Stora snackisen här hemma just nu är om Leksands förtur i vaccinationskön. Så illa som dom spelat på slutet tycker nog  jag dom förtjänat sitt vaccin och har gott och väl kvalat in som riskgrupp…

Imorgon: Halloween, part 2! Finns nog en del godis att lägga beslag på runt knutarna här också för en godisråtta till femåring… har lovat Amanda att vara privatchaffis! Flott ska det vara nu för tiden… kvastar göre sig inget besvär!

Tyvärr glömde jag sladden mellan telefon och dator så dagens foton, bland annat från Max i Borlänge, får vänta till en annan dag…

Ha en riktigt skön helg Minimizare och alla andra!

/Mats

Brandtillbud och Halloweenhäxor

Dagen började lugnt och beskedligt, hade planerat in en halvdag i kalendern, så här inför långhelgen. Dessutom har kidsen ledigt i veckan (höstlov), så det passade utmärkt. Hann med ett par kundbesök på förmiddagen, innan det var dags för lunch, och vad möts man av i dörren till ”min” MAX-restaurang?? Låsta dörrar och ett meddelande, STÄNGT p g a brand (se nedan)!!!!! Läge för en liten fredagspanik…

Brand på MAX i Umeå

Lyckligtvis finns det två MAX-restauranger i staden, så det löste sig alldeles utmärkt, annars hade jag fått åka 10 mil för att käka lunch idag. Nu var det bara att packa sig in i bilen igen och åka iväg ett par kvarter, till nästa ställe. Väl där upptäckte jag varför det finns fler än en restaurang, det var tämligen lååååång kö, nu när det bara fanns tillgång till den ena. Turligt nog var det ”bara” ett stekbord som fattat eld, så man öppnade igen under eftermiddagen idag – puh!

När lunchen klarats av blev det ett lite annorlunda träningspass, i form av ett besök på Leos Lekland, inomhusparadiset för barn i alla åldrar (även 40-åriga barn). Rutschkanor, klätterställningar, bollpark etc, gissa om det är svettigt att jaga en tvååring runt detta lekpalats. De två äldre fick klara sig själva, kan jag tillägga.

Det kostar på att jaga de små...

Tre timmar senare var det fortfarande svårt att få med sig den yngsta, t o m de två äldre döttrarna började visa tecken på att vilja åka hem, så man fick släpa lillasyster därifrån. Jobbigt men nyttigt kändes detta äventyr vara för gamla farbrorn, kanske t o m kommer att känna av lite träningsvärk i morgon, förmodligen inte lika illa som sambon häromdagen :-) , men i alla fall.

Smiley

Trötta, men lyckliga vände vi sedan hemåt för inhandling av lite fredagsmys, till de som får ta del av det. Vid hemkomsten satte äldsta dottern igång med sminkande och utklädning till Halloweenfest hos en kompis. Skjutsade henne dit och fick sällskap av resten av familjen till MAX där det beställdes två barnboxar, ett MAX-mål och ett DeliFresh Slim-mål, kände faktiskt ett litet sug efter pommes med dip, men det gick bra att avstå även denna gång. Annars har jag faktiskt känt mig lite mer hungrig under ett par dagar, vilket överraskat mig lite. Inget allvarligt, men det är en gnutta jobbigt, bara att bita ihop…

Skall snart åka och hämta hem häxan… ja, dottern som klätt ut sig alltså!! Ha en kanonfredag, vi hörs…

/Micke

Då är det slut på veckan… och dax för fredagsmys!

Fick ett MMS av min sambo idag med följande bild och text:

Klart man ställer upp på hamburgare ;)

Max hamburgerbröd

Coolt att det finns att köpa MAX-hamburgerbröd!

När jag kom hem såg jag även denna lilla delikatess!

MAX Dressing

Så det blir ju inte riktigt en delifresh av dessa ingredienser, men söt tanke i alla fall.

Nu är det dax för gymet, efter det ska det bli skönt att ha lite fredags-mys med hamburgare och Idol. Har sparat mitt mellanmål så ikväll kan jag även avnjuta en fruktsallad! :D

Hoppas alla har en trevlig fredags-kväll!

Hej hopp!

// Tina

Vilodag

God förmiddag världen! En ny långhelg har precis börjat då jag är pappaledig på fredagarna och vilken härlig höstdag för barnvagnspromenader! Det ligger hur mycket fina löv på marken som helst nu… det var i och för sig de som gjorde det halt igår när jag sprang. Glömde dock bort att stretcha igår och det känns idag… Speciellt i baken. :)

Idag blir det en lugn dag med sonen. Vi spenderade natten på Astrid Lindgrens Barnsjukhus men det var ingen större fara. Falsk Krupp och en redig snorförkylning kan ställa till det ibland. Kom hem fyra inatt så man är inte så pigg i hjärnan. Kanske hinner med en promand ikväll, vi får se.

Mats sa att han kastade ena frukostmackan och undrade om vi haft samma tankar. Jag har inte det. :) Frukosten är mitt favoritmål och nu när jag började MinimizeYou har jag börja äta lite större frukostar än vanligt. Jag kan snåla in på resten av dagen men min frukost….. den är helig. :D

”Ta en slice, jag lovar att inte säga något!”

Äntligen har jag kameran hemma! Här kommer nu bilderna från i onsdags när jag och Sara var på Ikea och sedan åt middag på Max.

 

Nästa helg ska vi ha fest för en kompis som fyller år och Sara sa ”jag lovar att inte tjata om att du är tråkig som inte dricker”, så jag tänkte att hon äntligen har tagit mitt engagemang i projektet på allvar. Den här videon vittnar dock om det motsatta… ”Ta en slice, jag lovar att inte säga något!” Är det äkta vänskap det? :-P

Greenmål plusmenyDelifresh Slimmål

Behöver nog inte förtydliga vilken mat som är min och vilken som är Saras. Man kan ju inte säga att hon sympatiäter direkt… :-D

SaraJag

Hur ska man göra med kompisar som försöker fresta en? Säga upp vänskapen i sex veckor? ;-)

/Sonja