Plötsligt händer det!
Äntligen har jag kunnat komma igång efter min ”hemma-period”.
Fast jag tycker ”hemma-perioden” har varit ett bra och lite jobbigt sätt att testa min psyske. När man ligger hemma, tycker synd om sig själv och har det lite lång-tråkigt ville mitt gamla jag trösta sig själv med lite godis och annan onyttigt mat! Och då gäller det ju om att göra något som får en att tänka på annat 
Det bästa för mig är då att träna. När jag tränar har jag på inget sätt lust att förstöra min insats med onyttigt! Men nu kunde jag inte träna och vad gör man då för att få suget bort. Här är vad jag gjorde:
- gick på Minimizeyou.se – min allra bästa motivation 
- surfade runt på nätet och läste lite om olika inspirationer till en nyttig livsstil
- läste en bok
- tog en glas vatten eller en kopp grönt te
Och det funkade Jag fick hjärnan att tänka på annat och jag har det toppen!
Jag kan faktiskt inte minnas när jag sist kände så som jag gör nu. Jag känner mig piggare och gladare än någonsin. Det finns inget som kan stoppa mig och det finns inget jag inte kan!
Och resultatet på gymet idag säger allt! Jag slog rekord och sprang 1 mil på 57min12sek. Jag är hur imponerad som helst av mig själv, och bäst av allt var att jag kunde ha fortsatt!!!
Jag tror faktiskt att jag kan tänka mig Stockholm Marathon…
Adrenalinet bara pumpar i kroppen och jag längtar till morgondagens träning
Hej hopp!
//Tina
2007 gick Johan Grundstroem ned 30 kg på 90 dagar – med hjälp av hamburgare och träning. Idag utmanar jag fem nya personer att under sex veckor följa mitt program. Här på sajten kommer du att kunna följa våra framsteg. /Johan
Vi kan springa den ihop…
av: Åsa den 07 november 2009
, kl. 20:11
Klart det blir maran Tina!
Strålande resultat på milen! Ska kolla under veckan om jag kan matcha tiden…
av: Mats Helgesson den 07 november 2009
, kl. 20:57
Tack Mats!
Ja det blir nog maran till sommeren om det fortsätter så här
Tvekar inte en sekund på att du kan matcha min tid!
av: Tina den 07 november 2009
, kl. 23:10
Hejsan Tina!
Fasen vad bra. Jag skyller på mina knän kan inte springa en mil garanterat inte på den tiden! Fantastiskt bra jobbat. Fasen Mats var ju också på med Maran tänket! Känner samma sak som du så mycket energi så man kan knappt sitta still. Härlig känsla!
// Coachen
av: Johan Groundstroem den 08 november 2009
, kl. 6:57
Tack coach!
Jag ska kämpa på och jag vet att jag kan!
Men om man ska springa maran vill man ju komma i mål innan dem stänger
(gör dem efter 6 timmar)
av: Tina den 08 november 2009
, kl. 10:15