Då var jag på hälsokontroll igen, ska bli intressant att se hur värdena har förändrats.

Trots min något sena (20 minuter) ankomst till Rosendals Vårdcentral fick jag komma in till vår läkare. Snällt! Har man missat sin ”spot” så har man ju oftast ingen rätt att komma in. Trafiken i morse var inte den roligaste. När man väl var framme och skulle ta hissen upp, så krånglade den. Upp-ner-upp-ner-upp-ner….. fem minuter senare kom den äntligen upp till våning fyra…. Där fick man för att man för en gångs skull inte tog trappan istället för hissen. Man ville ju inte bli mycket senare än vad man redan var. HA! Trapporna hade tagit EN minut istället för fem minuter med hissen.

Värdena innan MinimizeYou var klockrena så det ska bli intressant att se om det gick att förbättra dem ännu mer. Kolesterolet var i och för sig 2 mmol/L för både LDL och HDL så de går ju att förbättra mycket mer. Hoppas på 1 mmol/L.

Än så länge verkar jag hålla vikten någorlunda. Har gått upp några hekto men det var ju väntat när man började äta vanlig mat igen. Äter dock fortfarande små portioner. Det svåraste är att komma ihåg att äta tillräckligt mycket på mellanmålen. Mellanmålen är ju trots allt jätteviktiga för att hålla förbränningen igång. Tänk att en morot kan vara så gudomligt gott!!! Smaklökarna har förbättrats under MinimizeYou-tiden när man inte ätit alla E-nummeringredienser som smakförstärkare och falska aromer.

Ha en god december alla Minimizers!!

/Krister