Fick en underbar överraskning då jag anlände till MAX direkt från gymmet på andra sidan gatan. Längst framme i kön stod mina två äldsta barn och väntade på sin mat -Vänta på mig, ropade jag till dem. Ät en pommesfrites i taget! Så fick jag oväntat och glädjandes sällskap till min middag då jag avnjöt Burgare nr 64! Tror den Burgaren smakade lite godare då jag åt den med sällskap /Ewa

Om förra veckans reultat på vågen var en besvikelse så var denna helt åt det andra hållet! Försökte lura och leka kurragömma med kilona på vågen förra veckan då jag såg vart åt det lutade.Trodde vågen lurades och ”gömde” min viktnedgång för att jag skulle hitta den på Måndagens morgon . . men tji fick jag! Borde visserligen insett det då jag hade svullna ben och inflamation fortfarande efter stegtävlingen. Denna Måndag visade den på – 2,5 Bara 2 kg kvar till Målet för dessa 6 veckor! Nu är ju inte kilona det enda. Coachen sa att jag tränar rätt mycket i förhållande till det vi äter och det är helt ok om det blir starka, fina muskler istället för fettet

Mera KurraGömma : Plötslig står två av mina 4-åriga pojkar på Förskolan vid staketet till gungorna och ser glada och förväntansfulla ut. – Fröken, kan vi leka KurraGömma?!

De ser så förväntansfulla ut men jag var ensam ute på gården och hade just lovat ge fart på gungorna.

- Om ni kan vänta 10 minuter tills Margareta kommer så är jag med!

-Ok då kommer vi tillbaka om 10 minuter, svarar grabbarna och springer iväg

Å vi lekte KurraGömma länge och fler kom med. Det bästa av allt var att jag orkade springa med dem länge,länge . .  Underbart! /Ewa

Tänkte på då jag läste om att man bränner mycket kalorier då man handlar . Bestämde mig för att åka in på stan en sväng å ströva runt och kolla på kläder. Men innan jag åkte in så hann jag hänga tvätt, fixa med disken. bädda rent i sängen, laga lunch till Grabbarna och mera städning . . Trampade runt i huset som en Duracell-kanin Sjukt mycket energi i kroppen! Rusade runt på stan och sen till MAX för en lunch. Men som om detta inte var nog så åkte joggingskorna på då jag kom hem och sen ut i skogen i det underbara höstvädret. Var tvungen att göra en ”löv-ängel” innan jag traskade iväg Är ju så sugen på att kunna jogga lite i spåret men det var många år sen jag orkat göra det. Tänkte att om jag tar det korta spåret så kanske . . . Provade att lätta lite från backen och det fungerade faktiskt.Efter nån minut så andades jag som en blåsbälg så jag gick ner å gå igen. Skam den som ger sig tänkte jag och började jogga lätt igen. Blev lite yster då jag kände att knäet höll hyffsat så jag märkte inte att det var djupt med vatten längs spåret! Plums med ena foten och sen fick jag springa/gå hem under kompet från splasch-bonk-splasch-bonk Rätt nöjd över min lilla runda var jag i alla fall! Joggade väl i all fall 2/3. Efter dusch och ombyte var det dags igen för kalas, både ett 60-års och senare en 40-åring. Glufs.glufs för alla utom för mig. Anlände med egen påse innehållandes Delifresh kycklingburgare:-) PÅ fest nr 2 blev det kaffe och äppelklyftor. /Ewa

Trots att jag sovit lite för få timmar så har jag fått massor av energi som gör att jag måste röra mig ute på jobbet mest hela tiden! Blir dock väldigt korta sträckor och ofta med någon under 1 meter i släptåg hållandes handen Kanske ingen större kaloriförbrukning på det;-) Känns ändå underbart då jag kom på mig med att plocka upp leksaker från golvet utan att ha hämtat kvast och skyffel för att det förr var jobbigt att böja sig ner! Tog mig t.om en sväng på gungan till ungarnas förtjusning Efter jobbet blev det en timme på bandet i gymmet. Blev nästan sugen på att springa trots att jag nog gick i spring-takt. Sansade mig och tänkte på mina snart  tillfrisknande ben

Hämtade upp sonen hos en kompis och fick således sällskap till MAX i Boden för en middag. Då vi satt och njöt av maten sa min son att jag såg smalare ut och  . . .att jag rörde mig mer och mer energiskt! Han är så uppmärksam och gullig min Grabb /Ewa

Kändes som ett litet Jubilum eller nått då jag insåg att det var den 50:e burgaren vi intog till Middag idag Funderade över om den smakade annorlunda än den första? Om jag var less? om jag kommer äta dessa då projektet är över? Svaren jag kom fram till var att jag faktiskt tycker den var lika god! (Säger jag inte bara för att det ska va så eller för att intala mig själv) Började fundera om hur det ena eller andra kommer att smaka då jag ska börja äta annat igen. Tänk om jag inte vill ha nått annat?! Om jag har blivit insnöad på Delifresh!? Äsch, det löser sig nog men jag tycker ändå det är konstigt att man kan äta samma(eg. 2 olika) 50 ggr. och ändå tycka det är gott! Hade det funkat med tacopaj, kycklingrätt m. ris, grillad fläskfilè eller lax?? Nej, jag tror inte det. Allt detta satt jag på Max och funderade över då jag åt min 50:e Burgare på 25 dagar

Förresten så klarade jag att sova med Garminklockan och hade nog en rätt så lugn natt. Brände 325 kalorier, lägsta puls 43 och annars mellan 50-70. Någon liten kort dröm eller något ljud verkar ha dykt upp ibland då pulsen steg lite. Tjingeling från mig för i kväll! /Ewa

Var lite besviken över förra veckans dåliga viktnedgång men nu verkar det börja röra på sig igen Hade bestämt mig för att bara väga in på Måndagar men kunde inte hålla mig då jag såg vågen under sängen Tror det blir ett bättre resultat efter denna vecka.

Sitter i soffan med Garminklockan på armen och förundras över hur låg puls jag har fått då jag softar! Den visar nu 52. Då jag provade klockan för första gången var den kring 70 även i viloläge. Måste betyda att min kondition har förbättrats Ska prova att sova med den i natt om det inte är för jobbig att ha på hela natten. /Ewa

. . . . så här mycket födelsedagar och tillställningar i vanliga fall också!?

Har stått i köket mest hela dagen efter att jag varit på den andra provtagningen. Eftersom jag haft problem med benen sen stegtävlingen så blev det även ett besök hos Tant-Doktorn.

Alla gäster var mätta och nöjda och sonen fick massor av paket Men i allt detta så höll jag på att glömma äta middag! Tyckte jag började känna mig lite trött och yrslig. Snabb utryckning till Max för att checka ut en Slim och sen log världen igen:-) Flera av gästerna tyckte så synd om mig som inte fick äta och fika av det goda men jag hade inga problem med det förklarade jag för dem. Tittade på tårtorna för att försöka komma ihåg exakt hur de brukar smaka men kunde inte riktigt minna mig om det söta längre! Vet dock att det skulle räcka med en bit så skulle det minnet återvända Känns skönt att vara så bestämd och konsekvent under dessa 6 veckor och att jag kan se att det faktiskt funkar utan allt det dåliga sockret och att man kan fokusera på annat bra i livet istället

Sov gott alla där ute! /Ewa

Veckans utmaning killar mot tjejer. Ja det brukar ju tagga att utmana det andra könet Perfekt att dagliga aktiviteter bränner så bra då! T.ex städning och även handla(shopping;-) Ska idag både baka och laga mat till många eftersom sonen fyller 20 år(vart tog de åren vägen så fort!)

Igår blev det min Måndags-Zumba. det är ju bara så kul. Tänk att man faktisk tränar och bränner kalorier på detta

zumba av minimizeyouewa på Garmin Connect – Detaljer.

Tittade för skoj skull på en site där man kan räkna ut vad man bränner på olika aktiviteter. Ibalnd blir man verkligen förvånad! Så skriv in era kilon och tid t.ex 60 min och se vad man bränner på tex att handla en timme http://www.kaloritabell.com/kaloriforbrukning.html   Rör på er i det kalla höstrusket. /Ewa

Vad kan vara bättre för att ladda batterierna än en helg på en mysig Herrgård med min duktiga kör!

Ja, men faktiskt. . man bränner kalorier på att sjunga också Har annars haft en tung vecka med benen som inte är bra ännu så det har varit sparsamt med träningen. Hoppas det ska gå att öka på till veckan då vi Minimize-tjejer ska visa killarna vilka som är BÄST helt enkelt!   Pannan jag köpte innan helgen var som gjord för slim och Deli-kycklingen  Lördagen på Herrgården  bjöd på diverse som kunde stoppas i munnen . .  Bakverk på ryskt vis, såg spännande ut men jag bad de andra beskriva smaken

Middagen bestod av helstekt lax, romsås mm. Sen blev det en pannacotta. Vin dracks det till så vi passade på att skåla, jag med Ramlösa i glaset såklart  Helgen avslutades med en Kyrkokonsert som brännde 200 kcal, hihi. .

Nu blir det Garmin klockan på och Killar mot Tjejer! Tack alla för skype samtalet i kväll, alltid lika trevligt Go Girls, Go Girls! Kram och Go natt! /Ewa

. . . kan ju vara dålig, fet, onyttig, hälsovådlig eller alldeles underbart god!      För oss som jobbar i Förskolan kan det vara väldigt trevligt att få äta på stan någon gång då det är kurs eller annat. Idag var en sådan dag då detta var möjligt. Chefen hade bokat lunch men kom inte ihåg att för mig gäller bara en sorts Restaurang Så det blev så att de andra åt Buffen och jag en Slim på Max i centrum. Helt ok för mig i alla fall

Har fortfarande ruggigt ont i benen så jag köpte Voltaren på Apoteket och vilar även denna dag Jag vill ju träna ordentligt nu då jag kommit igång!!

Hittade i alla fall världens gulligaste panna till Burgarna (om de ens ryms) Ska nämligen på sång helg på en Herrgård hela helgen å då tänkte jag ta med lilla söta pannan Fanns i rosa men tror inte sambon skulle tycka den var så fin i köket

Kämpa på Minimizers!